Skip to content

danielchutrov.com

Място за психология, психотерапия и личностно развитие

  • Начало
  • Курсове
    • Курс Ефективно Учене
    • Курс Здравословен живот – здраве, хранене, спорт
  • Статии
  • Видеа
  • Аудиозаписи
  • Услуги
  • За мен
  • Контакти

Етикет: Самопомощ

Терапия при пост-травматично стресово разстройство
март 11, 2023март 11, 2023

Терапия при пост-травматично стресово разстройство

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Терапия на социална тревожност
юли 24, 2022септември 15, 2022

Терапия на социална тревожност

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Как и защо избягването прогресивно влошава живота ни
юни 21, 2022юли 28, 2022

Как и защо избягването прогресивно влошава живота ни

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Порно и мастурбация – вредните ефекти и зависимост от тях
февруари 26, 2022юли 28, 2022

Порно и мастурбация – вредните ефекти и зависимост от тях

Секс и връзки0 comments
Коренът на неудовлетворението
ноември 17, 2021юли 28, 2022

Коренът на неудовлетворението

Личностно развитие0 comments
Медитация – приложен и терапевтичен аспект
ноември 9, 2021август 11, 2022

Медитация – приложен и терапевтичен аспект

Личностно развитие0 comments
Договор с живота – как да преодоляваме трудностите
октомври 31, 2021август 11, 2022

Договор с живота – как да преодоляваме трудностите

Личностно развитие0 comments
Отговорност и вина – как да не бъдем жертва психологически
октомври 27, 2021декември 15, 2022

Отговорност и вина – как да не бъдем жертва психологически

Личностно развитие0 comments
Как да управляваме емоциите си
октомври 22, 2021декември 15, 2022

Как да управляваме емоциите си

Личностно развитие0 comments
Защо искаме това, което искаме
септември 22, 2021декември 15, 2022

Защо искаме това, което искаме

Психология и Психотерапия0 comments
Колко реални са вярванията и думите ни?
септември 21, 2021август 11, 2022

Колко реални са вярванията и думите ни?

Психология и Психотерапия0 comments
(Свръх) компенсация – другата страна на самосаботажа
юни 15, 2021декември 15, 2022

(Свръх) компенсация – другата страна на самосаботажа

Личностно развитие0 comments
Личностното развитие като капан
юни 11, 2021декември 15, 2022

Личностното развитие като капан

Личностно развитие0 comments
Справяне с емоционалното хранене
юни 6, 2021август 11, 2022

Справяне с емоционалното хранене

Психология и Психотерапия0 comments
Емоционално хранене
май 31, 2021септември 20, 2022

Емоционално хранене

Психология и Психотерапия0 comments
Справяне със (само) саботирането и (само) разрушаването
май 24, 2021декември 15, 2022

Справяне със (само) саботирането и (само) разрушаването

Психология и Психотерапия0 comments
(Само) разрушително поведение и импулси
май 21, 2021декември 15, 2022

(Само) разрушително поведение и импулси

Психология и Психотерапия0 comments
Самосаботиране
май 19, 2021август 11, 2022

Самосаботиране

Личностно развитие0 comments
Не вярвай на чувствата и мислите си
април 29, 2021август 11, 2022

Не вярвай на чувствата и мислите си

Психология и Психотерапия0 comments
Характери – преработка
април 23, 2021март 10, 2023

Характери – преработка

Материали за работа0 comments
Терапия на тревожни състояния
април 15, 2021декември 16, 2022

Терапия на тревожни състояния

Психология и Психотерапия0 comments
Какво е скуката и как да се справим с нея?
април 13, 2021март 10, 2023

Какво е скуката и как да се справим с нея?

Психология и Психотерапия0 comments
Практики за добър сън
април 7, 2021септември 24, 2022

Практики за добър сън

Сън, Спорт, Хранене0 comments
Как да ускорим промяната
март 26, 2021март 10, 2023

Как да ускорим промяната

Всичко за промяната0 comments
Тревожните състояния – неадаптивни адаптации
март 23, 2021март 10, 2023

Тревожните състояния – неадаптивни адаптации

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Следродилна депресия – механизми и интервенции
март 12, 2021март 10, 2023

Следродилна депресия – механизми и интервенции

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Има ли нещо непреработено и ненаредено от психиката ни
март 3, 2021март 10, 2023

Има ли нещо непреработено и ненаредено от психиката ни

Психология и Психотерапия0 comments
Защо промяната е трудна?
февруари 11, 2021октомври 6, 2022

Защо промяната е трудна?

Всичко за промяната0 comments
Смисълът на тревожността
февруари 8, 2021август 11, 2022

Смисълът на тревожността

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Смелост и конфронтация или страх и бягство
ноември 19, 2020март 10, 2023

Смелост и конфронтация или страх и бягство

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Стрес, тревожност, страх – каква е връзката между тях?
ноември 6, 2020март 10, 2023

Стрес, тревожност, страх – каква е връзката между тях?

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Ефектите на хроничния стрес върху вътрешните ни системи
ноември 5, 2020март 10, 2023

Ефектите на хроничния стрес върху вътрешните ни системи

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Физиология на стресовия отговор
октомври 30, 2020март 10, 2023

Физиология на стресовия отговор

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Стресът и стресовият отговор – за какво служат и полезни или вредни са?
октомври 29, 2020март 10, 2023

Стресът и стресовият отговор – за какво служат и полезни или вредни са?

Стрес и Тревожни състояния0 comments
Работоспособност, почивка и умора, възстановяване при бърнаут
октомври 26, 2020март 10, 2023

Работоспособност, почивка и умора, възстановяване при бърнаут

Други статии0 comments
Как да работим повече без да бърнаутваме (прегаряме)?
октомври 22, 2020март 10, 2023

Как да работим повече без да бърнаутваме (прегаряме)?

Личностно развитие0 comments
Процесът на психотерапия и промяна – етапи и методи
октомври 13, 2020март 10, 2023

Процесът на психотерапия и промяна – етапи и методи

Всичко за промяната0 comments
Как е възможно да се чувстваме неудовлетворени въпреки че имаме това, което искаме?
септември 30, 2020август 11, 2022

Как е възможно да се чувстваме неудовлетворени въпреки че имаме това, което искаме?

Личностно развитие0 comments
Как да не се отказваме и да продължаваме към целта
септември 24, 2020март 10, 2023

Как да не се отказваме и да продължаваме към целта

Личностно развитие0 comments
Защо се отказваме, какво е издръжливостта от неврална гледна точка?
септември 18, 2020март 10, 2023

Защо се отказваме, какво е издръжливостта от неврална гледна точка?

Личностно развитие0 comments
Колко време отнема промяната и от какво зависи това време?
септември 15, 2020март 10, 2023

Колко време отнема промяната и от какво зависи това време?

Всичко за промяната0 comments
Как се случва промяната? – Активиране на невропластичност
септември 9, 2020март 10, 2023

Как се случва промяната? – Активиране на невропластичност

Всичко за промяната0 comments
Победителска и пораженческа биохимия
август 2, 2020март 10, 2023

Победителска и пораженческа биохимия

Психология и Психотерапия0 comments
Защо хората казват едно, а правят друго
юли 24, 2020август 11, 2022

Защо хората казват едно, а правят друго

Психология и Психотерапия0 comments
Поведенчески социални експерименти
юли 10, 2020март 10, 2023

Поведенчески социални експерименти

Материали за работа0 comments
Как бягаме или се борим неуспешно със страховете и комплексите си (борба и бягство)
юли 9, 2020декември 16, 2022

Как бягаме или се борим неуспешно със страховете и комплексите си (борба и бягство)

Психология и Психотерапия0 comments
В режим на оцеляване или в режим на растеж живеем – реакцията „борба-или-бягство“
юли 6, 2020декември 16, 2022

В режим на оцеляване или в режим на растеж живеем – реакцията „борба-или-бягство“

Психология и Психотерапия0 comments
Как реализираме несъзнаваните си вярвания в реалността
юли 2, 2020декември 16, 2022

Как реализираме несъзнаваните си вярвания в реалността

Личностно развитие0 comments
Промяна на базови убеждения – когнитивно реструктуриране
юли 2, 2020декември 16, 2022

Промяна на базови убеждения – когнитивно реструктуриране

Материали за работа0 comments
Как да разберем в какво вярваме – падаща стрела
юли 2, 2020декември 16, 2022

Как да разберем в какво вярваме – падаща стрела

Материали за работа0 comments
Как несъзнаваните ни вярвания определят живота ни
юли 2, 2020декември 16, 2022

Как несъзнаваните ни вярвания определят живота ни

Психология и Психотерапия0 comments
Когнитивно поведенческа терапия и техники
юни 29, 2020август 11, 2022

Когнитивно поведенческа терапия и техники

Психология и Психотерапия0 comments
Работа с вътрешния диалог – когнитивно реструктуриране
юни 29, 2020декември 16, 2022

Работа с вътрешния диалог – когнитивно реструктуриране

Материали за работа0 comments
Характерови структури
юни 25, 2020август 11, 2022

Характерови структури

Материали за работа0 comments
Как да използваме това, което не харесваме у другите за осъзнаване и израстване
юни 23, 2020август 11, 2022

Как да използваме това, което не харесваме у другите за осъзнаване и израстване

Личностно развитие0 comments
Какво печелим от страданието си?
юни 20, 2020август 11, 2022

Какво печелим от страданието си?

Психология и Психотерапия0 comments
Негативите от позитивното мислене
юни 18, 2020декември 16, 2022

Негативите от позитивното мислене

Личностно развитие0 comments
Първични, вторични и третични печалби
юни 17, 2020февруари 4, 2022

Първични, вторични и третични печалби

Материали за работа0 comments
Как да учим по-добре
юни 17, 2020февруари 4, 2022

Как да учим по-добре

Личностно развитие0 comments
Когнитивни изкривявания и логически грешки
юни 9, 2020февруари 19, 2022

Когнитивни изкривявания и логически грешки

Материали за работа0 comments
Защитни механизми
юни 8, 2020януари 28, 2023

Защитни механизми

Материали за работа0 comments

Tags

Биология (19) Болка (5) Връзки (11) Депресия (6) Дълголетие (10) Еволюция (10) Защитни механизми (9) Здравословен живот (24) Здравословно хранене (10) Когнитивна психология (17) Мазнини (7) Междуполови отношения (21) Метаболизъм (8) Мъже Жени (20) Натрапливи мисли (5) Натрапливи ритуали (5) Невробиология (15) Нервна система (10) Неудовлетворение-удовлетворение (6) Нещата от живота (6) Обсесивно-компулсивно разстройство (5) Обсесии и компулсии (5) Общуване и междуличностни отношения (11) Привличане (7) Пристрастяване (6) Промяна (8) Психично здраве (29) Психодинамика (15) Самопомощ (61) Самоусъвършенстване (40) Секс и сексуалност (16) Страдание (18) Страх (25) Стрес (25) Съзнавано Несъзнавано (10) Сън (6) Тегло (6) Терапия (55) Тревожни разстройства (28) Тревожност (27) Тяло-психика (16) Успех (6) Хормони (6) Хранене (11) Чувства и емоции (6)
Proudly powered by WordPress | Theme: Airi by aThemes.